편도 부었을때, 편도선염 원인 음식 과일 추천!

안녕하세요, 여러분! 오늘은 편도선염에 대한 중요한 정보를 공유하려고 합니다. 편도선염은 여러 가지 원인으로 인해 전신의 저항력이 감소하였을 때 편도 내 세균으로 인해 급성 감염이 일어나는 질환을 말합니다.

 

 

 

편도선염의 정의 😷

편도선염의 주요 원인 중 하나는 바이러스나 세균에 의한 감염입니다. 이러한 감염은 공기 중에서 전파되며 특히 추운 계절에 빈번하게 발생합니다. 또한, 길게 계속되는 목소리 낭비나 흡연도 편도선염의 원인이 될 수 있습니다.

 

또한, 편도선염은 몸의 저항력이 떨어졌을 때 세균이나 바이러스에 감염되어 발생합니다. 편도선염을 일으키는 가장 흔한 원인균으로는 β 용혈성 연쇄상구균이 있습니다. 이 외에도 포도상구균, 폐렴구균, 헤모필루스(Haemophilus) 및 다양한 혐기성 균주들도 편도선염의 원인균이 될 수 있습니다.

 

 

 

편도선염 발생 이유 🤔

스트레스와 피로 누적은 모든 질병의 근원이 될 수 있습니다. 정신적, 육체적 스트레스로 인해 면역력이 떨어져 편도선이 붓고 통증을 유발할 수 있습니다.

또한, 실내와 외부의 온도차가 큰 경우, 일교차가 큰 경우에도 편도선염에 걸리기 쉽습니다. 에어컨을 자주 사용하는 여름철에도 편도선염 발생 위험이 높아집니다. 바이러스나 세균으로 인한 염증은 편도를 부어오르게 하여 편도선염을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

편도선염의 증상 🤒

증상	설명
미열	체온이 상승하며 열이 나타납니다.
목 아픔	목이 아프고 염증이 생깁니다.
목소리 변화	목소리가 떨리거나 변조될 수 있습니다.

 

편도선염에 걸리면 고열, 오한, 인후통이 나타납니다. 인두 근육에 염증이 생기면 음식물을 넘기는 것, 연하 곤란이 나타납니다. 두통, 전신 쇠약감, 관절통 등 신체 전반에 걸쳐 증상이 나타납니다. 혀 표면이나 구강 내에 두껍고 끈적끈적한 점액이 생길 수 있습니다. 경부임파선 비대도 흔하게 나타납니다. 이러한 증상은 4~6일 정도 지속되고, 합병증이 없으면 점차 사라집니다.

편도선염이 발생하는 이유 중 하나는 스트레스와 피로 누적으로 면역력이 저하되는 것입니다. 평소에 충분한 휴식을 취하지 않으면 편도선이 붓게 되며 통증과 불편함을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

편도선에 좋은 음식과 관리 방법 🍲

편도에 좋은 음식

편도에 좋은 음식

 

음식	효능
미지근한 물	습윤한 환경을 만들어주어 염증 완화에 도움
맥문동	마른기침과 가래를 가라앉히는데 도움
배	분비기능을 강화하고 면역력을 강화
도라지	기관지 기능 강화 및 면역력 향상
매실, 유자, 모과	가라앉히는 효능 및 면역력 향상

 

위 음식들은 편도염에 걸렸을 때 효과적일 수 있으니 참고해보세요. 위 음식들 중에서 제가 추천드리는 것은 배, 도라지, 유자입니다.

저는 주로 유자차를 따뜻하게 타서 먹는데, 일단 맛도 있고 가장 효과가 좋았습니다.

 

이렇듯, 편도선염은 면역력 감소와 다양한 원인으로 발생할 수 있는 질환입니다. 따라서 적절한 관리와 올바른 음식 섭취로 건강을 지키는 노력이 필요합니다. 건강을 소중히 여기고 편도선염을 예방하는 방법을 알아보세요!

편도선염과 같은 질환을 예방하기 위해 건강한 라이프스타일을 유지하는 것이 중요합니다. 적절한 휴식과 영양소가 풍부한 음식을 섭취하여 면역력을 높이세요.